حذرت مبادرة “برودينت” الألمانية لحماية الأسنان من أنّ الإكثار من تناول الفواكه أو عصائر الفواكه يرفع من خطر تآكل الأسنان؛ إذ يهاجم حمض الفاكهة مينا الأسنان ويؤدي مع الوقت إلى تعرية عظم الأسنان، ومن ثم زيادة حساسية الأسنان تجاه درجة الحرارة.
وأوضحت المبادرة أنّ الفواكه المحتوية على كمية كبيرة من حمض الفاكهة هي الكيوي والبرتقال وأنواع التوت الحمضية أو السلطة المحتوية على الخل.
ولتجنب هذا الخطر، توصي المبادرة بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، مثل منتجات الألبان، أثناء تناول الفواكه الحمضية أو بعدها؛ لأنها تعمل على تقوية الأسنان من ناحية وتُعادل قيمة الأس الهيدروجيني الحمضي في الفم من ناحية أخرى.
كما ينبغي الانتظار لمدة ساعة قبل تنظيف الأسنان بعد تناول الفواكه الحمضية أو عصائر الفواكه بهدف تجنب إزالة سطح طبقة المينا المترققة بفعل حمض الفاكهة.
للمزيد: