علامات أو ندبات أو روائح، ربما تكون مؤشر قوي على ارتفاع نسبة السكر في الدم، بالنسبة إلى المرضى المصابين بمرض السكري أو غيرهم، لذا يجب الانتباه، لذلك هناك بعض العلامات التي حددها الدكتور أشرف عمر استشاري زراعة الكبد والجهاز الهضمي بمستشفى قصر العيني، عدة علامات تدل على ارتفاع السكر، وزيارة الطبيب على الفور.
ويقول «أشرف» في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، إن هناك عدة علامات تؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم، ويمكن أن تؤدي إلى الغيبوبة ثم الوفاة.
علامات بجسمك تنذر بإرتفاع نسبة السكر في الدم
-اسمرار بالجلد.
-تغييرات بلون الجلد.
- وجود الخراج بالوجه.
- رائحة الفم الكريهة وتكون مع كبار السن،وهذه من العلامات الخطرة التي تؤدي إلى حدوث غيبوبة ثم الوفاة.
- الشعور الدائم بالعطش.
- فقدان الوزن الملحوظ.
-تورم أو احمرار أو ألم أو حنان في الجفن
-الشعور بوجود شيء ما في عينيك
-الانزعاج من الضوء الساطع
-تمزق وتقشر العين.
- كثرة التبول.
-الصداع
-رؤية مشوشة
- التعب والخمول.
كيفية ظبط السكر في الدم؟
- الإلتزام بالأدوية.
- ظبط الوزن، فإذا كان المريض يعاني من سمنة مفرطة فلابد من خسارة الوزن وإتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن.
- متابعة السكر بانتظام.
- تناول الطعام الصحي والخضراوات والفاكهة.
- ممارسة الرياضة البسيطة بانتظام.
- تقليل النشويات والسكريات والمياة الغازية.
- تناول الأدوية بانتظام.
- المتابعة الدورية لنسية السكر في الدم.
ما الذي يمكن أن يؤدي إلى حدوث ارتفاع نسبة السكر في الدم؟
وقال الدكتور «أشرف» إن «الإفراط في تناول الطعام وعدم التحرك بشكل كاف" يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم».
وقد تشمل الأسباب الأخرى الشعور بالتوتر، أو الشعور بالتوعك من العدوى، أو فقد جرعة من الدواء، أو تناول المزيد من الكربوهيدرات أكثر مما يستطيع جسمك تحمله.